Молоко и молочные продукты

Молоко и молочные продукты есть неотъемлемой частью нашей жизни, они обязательно должны входить в рацион каждого человека

Йогурт натуральный 1.5% жирности Йогурт натуральный 1.5% жирности

Натуральный йогурт является лидером среди полезных продуктов благодаря тому что содержит в себе множество полезных микроэлементов и питательных веществ

Брынза из коровьего молока Брынза из коровьего молока

Брынза из коровьего молока - это прессованный сыр который делают в специальном молочном рассоле, полезный, легко усваиваемый продукт, богатый на витамины.

Молоко и молочные продукты

Молоко и молочные продукты есть неотъемлемой частью нашей жизни, они обязательно должны входить в рацион каждого человека. Молоко и молочные продукты являются отличным источником кальция, а так же они содержат в себе множество полезных витаминов и микроэлементов. В современном мире много людей страдают от непереносимости лактозы или как её еще называют молочным сахаром, симптомы непереносимости не такие уж и страшные, Вы можете заметить после нескольких минут или часов после употребления молока вздутие, урчание живота или даже расстройства в виде поноса. Обычно эти неприятные ощущения быстро проходят, но появляются сразу как только Вы вновь выпьете молока, после длительного и регулярного употребления организм привыкает и в дальнейшем не будет так критично реагировать на желание побаловать себя молочкой.

Молоко очень часто используют для приготовления напитков, для выпечки что бы тесто было более нежным и имело насыщенный и богатый вкус, а так же варят каши на основе молока и еще много чего. Творог обязательно присутствует в рационе людей которые следят за своим питанием и фигурой, ведь по мимо кальция молочные продукты отличный источник белка, который очень нужен нашему организму для правильной работы. О пользе молока и молочных продуктов можно говорить очень много, но как и другие продукт эти так же имеют и вредную сторону. Споры о том чего же больше в молоке вреда или пользы длятся уже очень долго и наверное не скоро закончатся, ведь сколько людей сколь же и мнений, главное нужно помнить что в любом случаи нужно знать меру. Многие утверждают что в молоке есть кислоты которые негативно влияют на пищеварительную систему, а так же что оно способствует развитию раковых клеток, этим всем словам нет научного подтверждения и по этому пить или не пить решать только вам.

Молоко и молочные продукты хорошо усваиваются после приготовления, а так же замечательно сочетаются с фруктами и другими ингредиентами, так что эти продукты можно смело компонировать и создавать новые кулинарные шедевры.